昨日の夕飯がお腹に残り、朝食を抜いてゴルフの練習へ出かけた。
調子は良かったのだが、途中何度も体が辛く、休む羽目に。そして目の前が真っ白になることもあった。
そういえば、最近鉄分をとってないことに気づく。これは貧血の症状だと確信した。せっかく練習に来たのだからと無理に練習をしてきたからか、午後からは寝込むことになってしまった。ダメですね。
しっかり食事もとらずにスポーツをするとは無謀な行為でした。そのあとがひどかった。慌てて鉄剤を買いに行き補充。夕飯でご飯を食べるとやっと力が出てきた。
健康第一ですね。気をつけます。
やっと教室便りが作れそうです。
今日もありがとうございます😊
