ゆっくりの午前中。家事をしたり、次女と懐かし写真をみたりしてゆっくり過ごしていた。今日は曇りの涼しい天候、久しぶりに少し運動をしたくなってきた。
ということで約1年ぶりにクラブを握ってきた。昨日はグランドでトラックを二周したこともあり、少し筋肉痛はある。
約1時間自分のペースで練習をした。思ったよりすいていた。久しぶりの練習の割には調子がよい。
いい具合に汗ばんで、うでや手のひらが辛くなってきた。何か痛いなあと思ったら、マメがやぶれていた！
とにかく体力が無い。でも自分のペースでできるし、目標もないから心地よい運動になる。
座り仕事だから、とにかく運動不足。引きこもりがちの性格だからなおさらだ。今年の秋はスポーツの秋になりますように。
今日もありがとうございます😊
