今日の教室は何か力が出ない。自分でいつもの元気がないなあ、と感じた。そうは言っても今日も幼児から中学生までが入り乱れた教室。特に中学生は期末テスト直前。
スタッフさんがいてくれるから助かっている。なんでこんなに元気が出ないのか？原因は多分昼ごはんを抜いたこと。お腹がすいたというより、脳がボーッとしていた。やはり昼を抜くのは影響がある。
ここ最近すぐ体重が増えてしまう。そう思ってやってみたことがいけなかった。甘いものを食べたくなる。
自宅へ帰って早速食事。そして最近ハマっているラテを飲んでいる。やっと元気が出てきた。もう寝るのにね。
ダイエットの方法を少し考えてみたい。
今日もありがとうございます😊
